为提升我市广大职工的获得感和幸福感，我市各级工会通过开展各种形式的公益课堂，引导广大职工掌握人生“幸福密码”，从而能更好地投入工作，创造幸福生活。

　　举办专题讲座  关爱职工健康

　　为了缓解职工一些亚健康问题，近日，由市总工会主办、市工人文化宫承办的2022年汕头市职工公益课堂第8期市总工会专场——“关爱职工脊柱健康”专题知识讲座开讲，本次讲座引导广大职工学习“非拳技法”保护脊柱及相应的脏腑、督脉，改善脊柱障碍所引起的神经障碍、颈椎及腰椎障碍等，打通督脉，对症下药。

　　省级非物质文化遗产项目非拳技法市级传承人柯楚钧从预备式入手，以七节不同形式的锻炼操，带领学员从头、肩颈、上肢不断运动到胸椎、腰背、下肢等，自上而下分布进行，最后再调动全身进行综合锻炼。学思结合，知行统一，让职工们通过本次学习，在日常生活中改变不良习惯，给脊柱减压。

　　开展插花活动  表达美好祝愿

　　近日，市职工公益课堂开展了创意插花活动，学员们认真聆听了传统插花基本造型的讲解与技巧演示，并进行DIY插花体验。经过老师的精心指导及大家匠心独具的搭配，一筐筐美丽的花篮呈现在大家面前。

　　借花寓意，以花言志。在花香四溢的教室里，一朵朵错落有致的鲜花，传递着学员们对生活的美好祝愿与期盼。

　　做好心理疏导  应对职场压力

　　为深入贯彻落实国家“十四五”规划关于完善心理健康服务体系的要求，10月18日上午，汕头市总工会、金平区总工会职工服务中心联合汕头市沁心健康咨询有限公司，走进汕头市群兴汽车运输有限公司“司机之家”，为司机职工们送去心理辅导讲座。

　　讲座上，心理指导老师介绍了多种实用的解压方式，引导职工学会正确进行心理调节，积极应对生活和工作压力，消除职业倦怠。讲座让职工们对心理健康的重要性有了更深刻的体会，学会用积极、健康向上的心态投入到工作和生活中，更好驾驭自己的工作和生活。

　　据悉，金平区总工会职工服务中心将通过开展心理健康知识讲座系列活动、提供个体心理咨询服务和开通心理咨询服务热线等多种方式，多渠道全方位开展心理健康服务工作，惠及更广大的职工群众，切实提高他们的获得感、幸福感。

　　本报记者  许玉璇  文/摄