据新华社电美国得克萨斯州学生霍拉斯·布兰登７年前初进大学，体重为１７２公斤。借自修营养学知识并坚持锻炼，他不仅在７年内成功瘦身约８２公斤，而且还找到了未来事业方向。

布兰登加入学校健身中心，半年内以骑自行车的方式甩掉了２３公斤脂肪。

受初步成功鼓励，布兰登到图书馆阅读大量营养学书籍，改变了饮食习惯。他开始爱上瘦肉、蔬菜、谷物以及含纤维和健康碳水化合物的食品。

如今，布兰登成功减掉总计８２公斤体重，几乎为原先体重的一半。