在澄海区，就职于汕头市澄海区苏湾中学的李煜涛有一个平凡幸福的六口之家，父母康健平安，夫妻恩爱和睦，两个孩子聪慧懂事。多年来，李煜涛以实际行动诠释孝老爱亲的传统美德。他还带领家人和身边人践行文明健康绿色环保的生活方式。李煜涛家庭先后获得2021年汕头市文明家庭、2023年广东百户“最美家庭”。

　　传承优良家风

　　李煜涛说：“百善孝为先，父母辛苦劳作一辈子，养育我长大，培养我自立自强、吃苦耐劳、艰苦奋斗、正直善良等品质，对我影响深远，而孝敬老人、赡养父母是为人子女最基本的责任。”孝老不仅仅要放在心上，更要体现在行动上。不论闲暇时光还是节日放假，李煜涛夫妻和两个孩子常常陪伴在老人左右，围坐一起谈天说地。

　　李煜涛注重优良家风传承，言传身教，向孩子树立孝敬父母、关心家人、努力工作、不断进步的榜样。作为孩子的第一任老师，李煜涛夫妻非常重视对孩子良好的道德品质和生活学习习惯的培养，积极创设良好融洽的家庭氛围，让孩子在潜移默化中受到教育。

　　全家热爱运动

　　李煜涛是一名运动爱好者，从小就非常喜欢各种各样的运动：练拳、玩双节棍、健身、骑单车和跑步。他倡导绿色健康的生活方式，参加马拉松越野跑等比赛，去年，他参加亚洲规模最大的越野赛——“2022崇礼168超级越野赛”，完成了200公里组的挑战，刷新自己乃至整个潮汕地区的越野跑纪录。

　　在他的影响和带动下，全家人都热爱运动，是名副其实的“绿色健康”家庭。天气晴朗，风和日丽，夫妻经常带着父母和孩子去登山远足，拥抱山顶风光，感受云卷云舒；在平时，他也会和父母一起进行户外慢跑运动。如今，一周2至3次登山和慢跑，已成为老人的日常习惯，这也让他们身体素质不断增强。特别是他的母亲，每天早起锻炼，举哑铃，练深蹲，多年雷打不动地坚持着。

　　除了带动父母运动，李煜涛还充当妻子的跑步教练，而她也不负众望，去年获得了南澳越野赛60公里组第5名的好成绩。

　　李煜涛的两个孩子经过几年锻炼，也有了很大进步。“获得多少奖牌、跑多远、跑多久都是次要的，最重要的是让孩子爱上跑步，爱上运动，在运动中锻炼耐力磨炼意志，让孩子拥有一个健康的身体和健康的心态，做一个有用之人。”李煜涛说。

　　成立长跑团队

　　除了带动家人参加跑步健身，李煜涛还发挥社会影响力，鼓励更多人参与进来。2015年李煜涛和一群志同道合的跑友成立澄海长跑团，旨在让更多人加入跑步行列，一起强身健体。现在已经发展成300多人的跑友大家庭。

　　李煜涛作为领头人，配合政府，推动全民健身运动，而他的妻子作为协会的理事，积极地协助他做好相关工作。在他们的带动下，不少跑友也鼓励家人和朋友参与进来，不少跑步活动，都能看见一家老小一起跑步的身影，文明健康绿色环保的生活方式影响着越来越多的人，共同推动全民跑步热潮。