7月31日，由汕头市文化广电旅游体育局指导，汕头市图书馆、汕头市机关书画协会主办的“汕头文化大讲堂”系列讲座之《书法与养生》专题讲座在汕头市图书馆二楼报告厅举行。

　　本次讲座邀请中国书法家协会会员、广东省书法家协会理事、市书法家协会原主席陈锡镇为书法爱好者授课，陈锡镇带大家探索中国书法这门古老的艺术，了解中华民族传统文化的瑰宝，从书法养生的角度提高群众对养生保健、生命质量和身体素质的认识，普及书法养生知识。

　　就初学者如何学习书法，陈锡镇表示，初学者需要先专注一碑一帖临摹经典，还要在老师的指点下持之以恒认真书写，才能精通。他认为，书法是一门艺术，也是一种养生之道，中医学已经把书法认定为养生之首，书法可调节心态，使人情绪稳定，陶冶情操，让人得到美的享受。

　　“通过学习书法使人达到形神共养，提升品味。人体五指连心，通过在纸上书写运动，还可达到气功的效果。”陈锡镇表示，因为气功讲究气沉丹田，意念集中，当我们进入书法的时候，也就进入境界，所以它有养生的功能。他认为，古往今来很多书法家长寿，就是这个道理，希望有更多的人学习书法，得以健康长寿。

　　讲座现场，陈锡镇挥毫泼墨为书法爱好者作示范，他的书法古朴、大气、脱俗、趣味，书体集楷书、隶书、魏碑、行书、行草多家法帖之长，互相渗透，融会贯通，形成独特的个人风格。据悉，他的作品多次在省级和国家级入展获奖，被中国革命博物馆等多家机构收藏。