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孩子一到学校就“闹肚子”

原来是焦虑情绪作怪,听听心理咨询师的三个建议

  “老师,您帮帮我们吧!不知怎么回事,我的孩子不去学校读书了!根本就不知道是怎么回事,急死我们了。”

  “老师,我的孩子近期老是说他肠胃不好、心闷、心悸、出汗、头痛、没食欲、睡不着,不能上学。到医院检查,身体没什么问题,可到学校就出现症状。”

  面对家长们焦灼的咨询,汕大精卫暖阳阳心理咨询师翁坚认为,这些情况的出现,十有八九是孩子产生了焦虑情绪。“据暖阳阳咨询中心统计,青少年焦虑主要分为学业焦虑和人际关系焦虑。”翁坚举例说,曾有一名来咨询的男孩小A,在开学一个多星期后,仍迟迟不愿意回校。父母不明所以,于是劝说其一起来到暖阳阳咨询。

  小A告诉翁老师,父母只注重他的成绩,认为只有学习好,考上名校,才能有一个好前途。上学期他由于没达到父母预期的成绩,整天挨骂,父母说得最多的就是“你看某某同学多优秀,再看看你”“没有好的成绩,这辈子干什么都不行了”。小A表示,自己经常受到家长的语言打击,内心很自卑, 感到焦虑、抑郁,不敢回学校,不敢面对考试。

  据翁坚介绍,像小A这样出现学业焦虑的原因,常来自于对成绩的期望值过高。当父母的期盼不合理,孩子没达到预期的成绩,家长就容易焦虑、愤怒,甚至情绪失控,语言伤害不断升级。

  翁坚建议,当孩子不愿意上学,并出现某种躯体症状的时候,家长不要强迫其上学,而是要多陪伴、进行有效的沟通。可以从以下几方面做起:

  一、组织家庭成员共同参与活动。在活动中,鼓励孩子出谋献策,条件允许的话,把策划权让给孩子,让孩子感觉“我是有能力的,我行!”父母再因势利导,不断增强孩子的自信心、自尊心及安全感。

  二、尊重孩子的兴趣。通过参与孩子的活动,建立亲情联接,真诚对话,让孩子感受到被尊重、被信任、被认可,从而愿意敞开心扉,让情感有了疏通的管道。

  三、接纳孩子的平凡,陪伴孩子成长。家长应对孩子保持合理的期待,同时要多鼓励多肯定,多关注孩子努力的过程,陪伴其成长。对孩子的教育要以事论事,准确明了,切忌借题发挥,多次重复。

  青少年的人际关系焦虑又表现在哪些方面?据翁坚介绍,主要有几种情况:一是缺乏自信,在意别人的评价;二是原关系较好的朋友认识其他的朋友,感觉友情变淡,出现焦虑;三是到新的班级或年级,人际交往没有预期的融洽度而产生焦虑。

  翁坚表示,社会支持系统很重要,应鼓励孩子多参加有意义的社会活动,让其在活动中提升品格获得成长。亲情、友情的支持有利于青少年的健康成长,当孩子碰到人际关系交往问题时,家长应耐心倾听,而不是作简单的评判,应为孩子“出谋献策”,引导孩子不要把别人的评判当成标签,强加到自己身上,应客观评价自己。家长应鼓励孩子想办法解决问题,做孩子的后盾,提升孩子的自我价值感。

  此外,翁坚也提醒,当孩子碰到心理问题时,可及时求助专业人士的指导,对孩子情绪调节进行有效的疏导。

  本报记者 魏朝霞

发表日期:2022年03月16日 来源:汕头日报
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