“老师，您帮帮我们吧！不知怎么回事，我的孩子不去学校读书了！根本就不知道是怎么回事，急死我们了。”

　　“老师，我的孩子近期老是说他肠胃不好、心闷、心悸、出汗、头痛、没食欲、睡不着，不能上学。到医院检查，身体没什么问题，可到学校就出现症状。”

　　面对家长们焦灼的咨询，汕大精卫暖阳阳心理咨询师翁坚认为，这些情况的出现，十有八九是孩子产生了焦虑情绪。“据暖阳阳咨询中心统计，青少年焦虑主要分为学业焦虑和人际关系焦虑。”翁坚举例说，曾有一名来咨询的男孩小A，在开学一个多星期后，仍迟迟不愿意回校。父母不明所以，于是劝说其一起来到暖阳阳咨询。

　　小A告诉翁老师，父母只注重他的成绩，认为只有学习好，考上名校，才能有一个好前途。上学期他由于没达到父母预期的成绩，整天挨骂，父母说得最多的就是“你看某某同学多优秀，再看看你”“没有好的成绩，这辈子干什么都不行了”。小A表示，自己经常受到家长的语言打击，内心很自卑， 感到焦虑、抑郁，不敢回学校，不敢面对考试。

　　据翁坚介绍，像小A这样出现学业焦虑的原因，常来自于对成绩的期望值过高。当父母的期盼不合理，孩子没达到预期的成绩，家长就容易焦虑、愤怒，甚至情绪失控，语言伤害不断升级。

　　翁坚建议，当孩子不愿意上学，并出现某种躯体症状的时候，家长不要强迫其上学，而是要多陪伴、进行有效的沟通。可以从以下几方面做起：

　　一、组织家庭成员共同参与活动。在活动中，鼓励孩子出谋献策，条件允许的话，把策划权让给孩子，让孩子感觉“我是有能力的，我行！”父母再因势利导，不断增强孩子的自信心、自尊心及安全感。

　　二、尊重孩子的兴趣。通过参与孩子的活动，建立亲情联接，真诚对话，让孩子感受到被尊重、被信任、被认可，从而愿意敞开心扉，让情感有了疏通的管道。

　　三、接纳孩子的平凡，陪伴孩子成长。家长应对孩子保持合理的期待，同时要多鼓励多肯定，多关注孩子努力的过程，陪伴其成长。对孩子的教育要以事论事，准确明了，切忌借题发挥，多次重复。

　　青少年的人际关系焦虑又表现在哪些方面？据翁坚介绍，主要有几种情况：一是缺乏自信，在意别人的评价；二是原关系较好的朋友认识其他的朋友，感觉友情变淡，出现焦虑；三是到新的班级或年级，人际交往没有预期的融洽度而产生焦虑。

　　翁坚表示，社会支持系统很重要，应鼓励孩子多参加有意义的社会活动，让其在活动中提升品格获得成长。亲情、友情的支持有利于青少年的健康成长，当孩子碰到人际关系交往问题时，家长应耐心倾听，而不是作简单的评判，应为孩子“出谋献策”，引导孩子不要把别人的评判当成标签，强加到自己身上，应客观评价自己。家长应鼓励孩子想办法解决问题，做孩子的后盾，提升孩子的自我价值感。

　　此外，翁坚也提醒，当孩子碰到心理问题时，可及时求助专业人士的指导，对孩子情绪调节进行有效的疏导。

　　本报记者 魏朝霞