青少年心理健康是学校和每一位家长、老师都关心的问题。近年来，国家对青少年心理健康高度重视，今年7月，教育部办公厅发布了《关于加强学生心理健康管理工作的通知》（以下简称《通知》），聚焦学生心理健康，提出切实加强专业支撑和科学管理，提升学生心理健康素养。

　　《通知》指出，要加强中小学生心理健康教育，培养学生珍视生命、热爱生活的心理品质，增强学生的责任感和使命感。在我市，有一位从教二十多年的的中学教师林微佳，她同时是国家二级心理咨询师，在长期从事青少年心理健康教育工作中，这位资深心理咨询师提供了有效面对困惑的方法。鮀城深秋的一天，记者采访了林微佳老师。

　　真情解码青少年心理世界

　　“大家好，同学们，我是微佳老师！新学期已经过去了好一会儿了，不知道同学们在新的学期过得怎么样……”新学期伊始，在电台“家有儿女”栏目中，传来主讲嘉宾林微佳老师温柔的声音，这已经是微佳老师多次作为电台主讲嘉宾为听众朋友开讲了。

　　林微佳是汕头市心理咨询师协会发起人与创办人之一，亦是汕头微佳心理机构的创始人。谈及是什么样的机缘让她踏足心理学领域，林微佳说，她的祖姨母林子瑄是民国的女画家与教育家，是徐悲鸿的学生，在潮汕创办了第一所女子学校，后来又在新加坡创办了勿洛公立中华公学，为青少年的健康成长做出贡献。这份家族的文化精神深深地影响了后代，后来母亲与林微佳姐妹都走上了教育之路。在任教期间，她看到很多焦虑的父母以及陷入心理困境的学生。“让我决心走上青少年心理健康之路，缘于刚踏上教师岗位时，一次与班里一位学生在课堂互动时引发的激烈矛盾。”

　　作为一位母亲，林微佳坦言，在自家孩子的成长过程中，于家庭亲子教育这方面她也遇到很多困惑，由此更让她在青少年心理健康方面投入更多关注，她阅读了大量的书籍，从各种渠道不断学习。早在十多年前，林微佳便经常在校园组织开展丰富多彩的心理健康教育活动，向学生普及心理健康知识，缓解压力和情绪，促进学生身心健康，获得师生们的一致好评。

　　疫情期间启动心理健康公益热线

　　作为国家二级心理咨询师和青少年心理健康专家，林微佳多次走进校园，为学校心理辅导老师做培训和督导，为学生做心理健康讲座，以专业的知识和方法去帮助学生解除心理障碍。

　　在疫情期间，突如其来的变故使人们遭受各种打击，于是，林微佳和她的团队启动了心理健康公益组织求助热线，帮助那些有困扰的求助者。据统计，至去年底，援助人次达到300人次。

　　从2018年开始，林微佳每年都举办至少5场青少年心理健康讲座，由于讲课内容切中家长们的“软肋”，引起青少年的共鸣，给许多家庭带来了帮助。“青少年问题主要就是亲子关系不良、厌学、逃学、网瘾等。此外，很多老师对学生的这些问题，也会产生焦虑与无力感。”林微佳说，一名优秀的老师同时也应该是一名合格的儿童青少年心理咨询师。

　　希望更多人关注青少年心理健康

　　“多场次的讲座、长时间的坚持、在潮汕三市的往返奔走……都是秉持为青少年心理健康做力所能及的贡献的初心。”林微佳坦言，当这些受帮助的青少年能说出自己的心声，梳理好自己的情绪，重新鼓起对生活的勇气与信心时，就是林微佳的欣慰时刻。

　　青少年心理健康及行为问题、亲子关系、家庭关系等领域是林微佳最擅长的。如今，她从单打独斗的状态，到拥有了一个团队，并与一些学校开展了合作项目，致力于守护青少年的心理健康，队伍不断壮大。如今，援助团队聚集了5位博士、3位精神科医生和8位心理咨询师，此外还有来自校园的校长和教师。

　　林微佳告诉记者，切合教育部《通知》，她殷切期盼潮汕三市的专家学者、心理咨询师、教育战线的朋友们都能加入到这个团队中。青少年的培养教育之路，是一条需要付出极大耐心与爱心的道路，正所谓“如切如磋，如琢如磨”。让我们更好地为青少年的心理健康保驾护航。         本报记者 陈文惠 文/摄