粤北沿溪有玉龙瀑、飞瀑流泉、双孖瀑布等几大瀑布群，最高的双孖瀑布有100多米，雨季的时候更是壮观。三大瀑布群错落有致,形态各异，空气清新，富含负离子，简直就是一个纯天然的大氧吧。

在“岭南第一溪”石刻处，有一处三级落差瀑布，高约几十米，在瀑布的中部有一圆形的水潭，潭边怪石奇岩，流水潺潺。潭口的正中，一条溪水飞泻而下，正入其怀。在潭口的下方巨岩中，惊现一条宽约二十公分，长约数丈的白色岩层，蜿蜒曲折，尤如一条玉色蛟龙横卧飞瀑之中饮水，蔚为壮观，故此潭得名为玉龙潭。

据权威专家考证：白色条状岩层分布在潭口巨石中的现象在自然界的机率仅为万分之一。在当地民间还流传着在此龙身上“跨三跨”，便可实现平步青云、飞黄腾达的愿望。（大洋）